健康 昼寝はコスパ最強の集中力UP法 2019年2月1日 thanatos.ddr 子育てしながらセミリタイアを目指すブログ お昼ご飯を食べ、いざ仕事！と思っても、何だか眠い、集中できない。そんな経験ありませんか？ 実は、眠くなるのは、「ご飯を食べたから」ではなく、睡眠のメカニズムが原因。午後1－ …
